Jag har slutat med 2:5-diet...

Det blev en mycket kort period med 2:5-diet för min del. Det gick fantastiskt bra att vara i det närmaste utan mat i ett par dagar, och jag var jättepigg och effektiv de dagarna, men övriga dagar var jag helt sänkt av trötthet. Det kanske skulle kunna vara något övergående, men just nu har jag inte lust att testa vidare. Mina dagar är så fullspäckade av aktiviteter från det att jag går upp kl 05.00 till det att jag går och lägger mig kl 22.30. Kanske testar jag igen vid något senare tillfälle, men just nu är jag inte motiverad.

Har jag skaffat gymkort då? Nej. Tror jag fortfarande att jag kommer att skaffa gymkort? Ja.

Igår beställde Pappa en resa till Grekland. Det blir han, Mamma, Lilldottern, Lillsonen och jag som åker i slutet av september. Det ska bli så skönt! Pappa fick berätta det för Lilldottern per telefon igår och hon blev så till sig att hon inte visste hur hon skulle bete sig eller vad hon skulle säga. Det var roligt att se. Maken är orolig att jag inte ska lyckas ha koll på Lillsonen på stranden, så han ville egentligen inte att jag skulle ta honom med, men jag gav mig inte. Lillsonen är dessutom mitt alibi för att över huvud taget få vara ledig. Semesterdagarna är slut, men jag har föräldradagar kvar. Jag vill dessutom ha honom med! Jag har lovat maken att inte sticka på stranden. Vi kommer ju faktiskt att vara tre vuxna som kollar en simkunnig nioåring och en icke-simkunnig treåring. Jag är övertygad om att vi kommer att klara av det.

Just nu stickar jag på ett par sockor som jag tänkte skulle vara till Svärfar, men jag misstänker att de kanske blir för små, så att jag får ta dem själv. Det känns trist att vara tvungen att göra ytterligare ett par sockor nu för jag är ganska led på det. Jag skulle vilja påbörja en spetssjal i grönt tussahsilke från DyeForYarn. Den ska vara prydd med pärlor, men jag har inte bestämt vilken färg på pärlorna. Det vore ju kul om jag tordes välja orange och rosa, typ, men jag vill ju känna mig bekväm med att använda den sedan, så det får kanske bli gröna och blå pärlor. Kanske gröna, blå och svarta, för att öka användbarheten av den.

Om drygt två veckor fyller Maken 50 år. I somras kom Stordottern med ett jättebra förslag på födelsedagspresent. I förmiddags beställde jag presenten och den ska komma inom en vecka. drygt 11 000 kr kostar den, men jag tror att han kommer att uppskatta den. Han är svår att köpa presenter till eftersom han inte uppskattar små grejer. Helst kanske han skulle velat ha en Harley, men det är inte inom min ekonomiska räckvidd. Vi ska ha fest för honom helgen innan han fyller, om inte Svärmor mår för dåligt då. Hon har leukemi och läkaren har bedömt att det inte finns någon bot och att vi inte kan veta när hon kommer att dö, men att det plötsligt kan gå snabbt. Det är så sorgligt att jag inte orkar skriva om det här och nu, men jag kommer nog att återkomma om det.

Jag har börjat med 5:2-diet!

I måndags började jag med 5:2-diet. Det där när man äter normalt fem dagar och "fastar" två dagar i veckan. Jag har valt att "fasta", det vill säga äta max 500 kcal per dag, på måndagar och torsdagar. Idag är alltså en fastedag. När jag satte igång var jag lite orolig eftersom jag brukar bli på extremt dåligt humör om jag inte får mat (vi är likadana hela familjen), men jag har samtidigt svårt att äta frukost, så om jag bara ser till att inte äta förrän vid tio-tolvtiden på förmiddagen så hinner min hjärna koppla om till någon form av speedat tillstånd som är väldigt kul. Jag skulle kunna bli ganska bra på att svälta mig själv, tror jag, men det har jag verkligen inget intresse av.

Varför diet då? Jag ligger på normalvikt i det nedre spannet, så jag vill inte gå ner i vikt, men för några år sedan gjorde vi en hälsoundersökning på jobbet och det visade sig att jag hade ganska höga blodfetter, trots att jag är smal och äter ganska bra mat. Jag tänker testa om den här dieten kan göra någon skillnad på blodfetterna. Helt ovetenskapligt eftersom resultaten från förra testet redan är gamla och jag var gravid den gången. Trivs jag med att följa den här dieten så kommer jag att fortsätta, men om det inte känns rätt efter några veckor så återgår jag till mitt normala ätande.

För att säkerställa att jag inte går ner i vikt tänkte jag att jag skulle räkna antalet kcal som jag får i mig även "normalätardagarna". Jag har alltid trott att jag äter väldigt mycket, men när jag räknade i tisdags kom jag ändå inte upp i mer än ca 2000 kcal, trots att jag verkligen tyckte att jag tog i med rejält mellanmål på förmiddagen. På kvällen var jag visserligen ganska hungrig, men det fanns inget hemma som jag var sugen på. Det kanske ändå inte är så underligt att jag är smal...

Jag har alltid trivts bäst om jag håller mig i form med någon form av träning. Jag gillar att springa, gillar spinning och andra konditionskrävande klasser på gymmet (utom zumba och annat för dansinspirerat eftersom jag känner mig stel och harkrankaktig då). Till och med styrketräning med maskiner eller fria vikter tycker jag kan vara kul, men sedan jag bytte jobb i våras har jag inte tränat alls, bortsett från ett enda löppass i Central Park i början av maj. Jag sade upp mitt gymkort i samband med jobbytet eftersom jag utnyttjade det för lite och gymmet låg helt fel i förhållande till nya jobbet. Nu har jag bestämt mig för att skaffa nytt gymkort på nytt gym, men jag kommer inte att ha tid att träna på vardagar på bra länge. Tills vi har fått upp panelen och fått huset tätt inför vintern kommer kvällarna att gå till panelmåleri (och alla andra vardagssysslor som alltid måste göras; läxläsning med barnen, nattande av de minsta, skjutsande till aktiviteter). Jag ska nog skaffa gymkortet snarast ändå, för om det dyker upp ett tillfälle till träning så kan jag ju utnyttja det istället för att tänka att det inte är någon idé eftersom jag ändå inte kommer att kunna följa upp den första gången med en andra gång inom överskådlig tid.

Ett problem jag haft med träning är att jag i perioder tränat för mycket. När jag väl kommer igång har jag en tendens att prioritera träningen före allt annat och lägga mig på en nivå som min kropp inte är rustad för och då brukar det sluta med att jag blir deprimerad. På riktigt deprimerad. En sådan depression kan hålla i sig i månader, så jag måste försöka hitta en lämplig nivå. Kanske kan jag be gyminstruktörerna om råd där... Jag har på allvar börjat fundera på om jag kan ha bipolär sjukdom.Just nu är jag uppåt och ser positivt på allt, men i vintras var jag jättelåg, liksom förra sommaren. Genom åren, ända sedan gymnasiet, har jag haft återkommande (inte regelbundet återkommande) perioder av depression/nedstämdhet. En gång, efter ett missfall, fick jag behandling i form av tabletter. Jag slutade dock med tabletterna redan efter knappt två månader eftersom jag blev gravid igen. I efterhand kan jag säga att jag borde fortsatt med någon annan form av behandling, men jag har alltid varit bra på att le och säga att jag mår så bra och är så glad när någon frågar, så det var ingen som förstod (utom möjligen Maken) att jag mådde dåligt.För att kunna få och kunna ta emot hjälp måste man vilja det själv.

Gästhusbygge

Gästhuset som Stordottern ska bo i tar så sakteliga form. Maken och snickaren satte vindpappen igår förmiddags och igår kväll började jag grundmåla fasadpanel. Det blev en lång dag; väckarklockan ringde 05.00, jag var på jobbet ca 06, jobbade fram till 15 (så skönt med jobbsommartid!), handlade en kasse mat, hämtade tillsammans med Lilldottern Lillsonen från dagis (han somnade bakpå cykeln eftersom han slutat sova middag, för det gör ju inte stora barn som han...), kom hem, lagade grönsakssoppa som vi åt, förberedde för måleriet inne på bygget, målade tills det blev för mörkt (och lite till! Får se hur resultatet ser ut i eftermiddag), plockade undan målerigrejerna, konstaterade att ingen annan tagit hand om den överblivna soppan och handdisken, tog hand om soppan men struntade i disken, lyssnade på lite musik med Stordottern och Maken och kröp till sist till sängs med Maken. Klockan var nästan 12 när det var dags att somna. Jag riktigt längtar till höstens mörka kvällar då det kanske kan bli tid för mer stickning och kanske även till att spinna!

Imorse när jag cyklade till jobbet var det så kyligt att vantar kändes befogat. Jag mjukstartade med halvvantar, men imorgon kommer jag att ta fingervantarna. Lite kluven känsla...

Gråa vardagen

När jag lagt upp bilder och skrivit här har det varit för att jag sett/upplevt/gjort något trevligt. Genom att publicera det här får jag ett stöd för minnet för att vanliga, gråtrista dagar kunna gå tillbaks och se att att det inte alltid är grått. Nu syftar jag inte på vädret utan på känsloläget, när jag skriver grått.

Det som är jobbigt i livet, det skriver jag om i min dagbok och inte här. Här vill jag, än så länge, visa bara bra saker i mitt liv. Inte för att visa upp en fasad utan för att peppa mig själv. Jag behöver verkligen peppas...

Konfirmation

Idag konfirmerades Storsonen. Det var en fin gudstjänst, men i längsta laget för snart nioåriga Lilldottern och alldeles för lång för knappt treårige Lillsonen. Storsonen själv var nöjd, vilket ju var huvudsaken.

Första burkarna ringblomsalva är klara!

Ringblomsbladen fick ligga i ekologisk rapsolja i ett soligt fönster i två veckor innan jag silade av, blandade med likaså ekologiskt bivax, värmde och rörde, rörde, rörde, rörde och rörde, droppade i e-vitaminolja, rörde och rörde. Det tog sin tid men var otroligt enkelt! Jag har lite svårt för doften av rapsolja, även om den dämpas av bivaxdoft.